品尝闻名遐迩的

鱼汤

鱼汤是一道广受欢迎的传统菜肴。地中海沿岸的其他城市也有这道菜,但食谱各不相同。我们感兴趣的是马赛的鱼汤!

鱼汤的起源

这种食谱的起源可以追溯到渔民捕鱼归来时,将卖不出去的鱼带回家煮汤,并在汤中加入用大蒜搓成的面包屑。

鱼汤最常用的是岩鱼,它们通常体型较小,颜色鲜艳,如 Girelle、Rascasse、Roucaou、Vieille……您还可以加入一块 Fielas(螃蟹)和 Fioupélans(大钳蟹)。不过,每个制作真正鱼汤的家庭都有自己的小秘密!

鱼汤是我们夏季的传统菜肴。每逢节假日,我们就在花园棚子里用家里捕到的鱼做这道菜。这道菜是大家一起做的:无论老少,每个人都要尽自己的一份力!

鱼汤食谱

鱼汤的做法并不复杂,但需要时间和精力!

您需要哪些用具?

制作鱼汤需要一个大锅、一个浸入式搅拌器、一个磨菜机和一个滤网(非常细的滤网)。

制作鱼汤需要哪些配料?

制作鱼汤需要:3 公斤岩鱼、香草:茴香、几片月桂叶和一片干橘皮、5 瓣大蒜、4 个洋葱和 1 个切碎的韭菜、一罐番茄酱、一杯橄榄油、1/2 杯 Pastis、3 茶匙藏红花粉、盐和胡椒粉。

制作方法

  • 首先,将鱼清洗干净后,与其他配料(藏红花除外)一起放入锅中,腌制至少 2 小时,让所有的味道融合在一起。
  • 然后用中火煮,定期搅拌,直到鱼肉变成泥状,然后根据需要加水,再煮 45 分钟到 1 小时。
  • 这是简单的部分……现在到了 “运动 “阶段。
  • 首先将锅里的东西搅拌成粥,然后用食物研磨机 “过滤”,榨出汁液,再用 “凿子 “凿去最小的鱼肉残渣。榨出的汁液再与藏红花一起熬煮一刻钟。
  • 最后,用涂有大蒜的面包丁和胭脂红蛋黄酱(加藏红花和辣椒的蛋黄酱)拌汤食用。

在马赛哪里可以买到鱼?

您可以在位于博爱码头(Quai de la Fraternité)的著名老港(Vieux Port)鱼市场买到鱼,该市场每天从上午 8 点营业到下午 1 点(视天气而定),您也可以在鱼贩那里买到炖汤用的鱼。

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