说到该区，就不能不提到一流的朗尚宫（Palais Longchamp），它是居民真正的绿肺。龙尚宫的入口面向龙尚主干道，气势恢宏，人们的目光会立刻被这座宏伟的建筑所吸引，它将圆柱和拱门、喷泉和鲜花融为一体，就像一座小型的法国花园与古希腊的圆柱交相辉映。花园于 1869 年在建筑师埃斯佩兰迪厄（Esperandieu，他还设计了加尔德圣母大教堂）的注视下竣工，当时是为了庆祝马赛水城的到来。 这里是运动爱好者的理想去处：慢跑、举重训练、太极拳、冥想……是运动和社交活动的完美结合。夏季，花园还举办五大洲爵士音乐节音乐会。
哪个马赛孩子没有在自然历史博物馆度过无数个周三下午？这座博物馆位于大楼的右翼，是孩子们（和陪同的成年人）的天堂，他们可以在这里重新发现所有与实物大小相同的历史动物，仿佛置身于史前时代。建筑左翼的 艺术博物馆（Musée des Beaux-Arts）收藏了 17 世纪至 19 世纪的绘画、素描和雕塑作品。该博物馆成立于 1802 年，目前被认为是马赛最古老的博物馆。
这里有很多选择：在隆尚宫（Lonchamp Palace），30 年代风格的装饰、锌合金吧台和马赛克以及隐藏在后面的小露台一定会让您大饱眼福。您可以品尝新鲜的时令菜肴，也可以品尝鸡尾酒，但要注意周末的人流，这里一定会充满节日气氛！
在 Philippon 大道上的 La Canebière（对，就像 La Canebière），压力顿时消失！这些啤酒爱好者在货架上摆放了 400 多种不同的瓶装啤酒，供您当场品尝或带走，另外还有 10 种定期更换的手工啤酒。啤酒节的目的是支持本地区的啤酒酿造商，并让所有路过的啤酒爱好者度过一段美好时光。这里还有当地艺术家的展览，每两个月更换一次。
在康索拉特街（Rue Consolat）上，Eaux de Mars提供一系列具有当地风味的开胃酒：该地区的葡萄酒、德龙河地区的啤酒、奥巴涅地区的朗姆酒或阿尔卑斯山的 génépi，所有这些都配以诺曼底年轻厨师 Noémie Lebocey 自制的小吃。
在位于 Bernex 街（与隆尚林荫大道垂直）的La Cantine de Nour，您可以品尝到各种埃及特色美食。这家餐厅目前在马赛有多家分店，但这家餐厅仍然是享用快捷午餐的最佳选择，或者在楼上露台享用周日早午餐（请务必提前预订！）。
如果您喜欢甜点或小吃（或早餐，老实说），那就去热闹的五大道广场上的Bricoleurs de douceurs 吧。在露天小庭院里或外带时，您可以品尝到精心制作的马赛风格糕点，如 Droit au bûche、Emmanuel Marron 或 Adriana Karembûche！这里保证 100%自制糕点，在 Roucas Blanc 的其他店面也有出售。
如果想享受一次与众不同的小憩，可以去Teavora，这是马赛唯一一家可以让您双脚踩在沙地上享用茶水、果汁、三明治和糕点的地方。无论冬夏，您都可以坐在地板上的靠垫和床垫上，享受东方装饰风格的宁静时光。
Chateau Form 位于朗尚林荫大道 44 号后面，从外面根本无法猜到这堵墙后面隐藏着一块新大陆：它的前身是一座 19 世纪的城市别墅，经过 Aréli 和 Stéphane 的重新设计和翻新，已成为举办企业活动的理想场所。酒店拥有 51 间雅致的客房、10 间会议室和 1 个鸡尾酒区、舒适的休息室以及一个 300 平方米的花园和玻璃屋顶餐厅。
