大喜之日，我怀着激动和好奇的心情，和朋友索菲一起出发前往红角潜水中心。我们从旧港乘坐穿梭巴士，在潜水中心门前下车。我们迫不及待地开始了这项活动，这对我们来说还是第一次。今天我们是一个5 人的小团队，之所以刻意保持小团队，是因为这次体验是独特的、个性化的。经验丰富的教练热情地欢迎我们，与我们分享他们对自由潜水、潜水和浮潜的热情。首先，我们穿上装备–两件式潜水衣（很紧，但这很正常），戴上面罩（自由潜水不需要呼吸管和鳍！）。
然后，我们的教练迪迪埃把我们围在一张桌子旁，从理论上向我们介绍了呼吸和放松技巧，以及换气和补偿。
今天，我们将前往弗留尔群岛。根据天气情况（尤其是风力），教练会为我们选择最佳的洗礼地点。带好装备，我们登上小船。兴奋之情迅速升温–我们已经迫不及待了！
从红角港出发，经过约二十分钟的愉快航行，我们抵达弗留尔。我们的船在康布雷特海湾（Calanque des Cambrettes）抛锚。这是一个壮丽的地方，几乎就像加勒比海一样！
每个人都穿上潜水衣，戴上面罩，我们的教练则在一旁设置浮标，这将是我们活动的重点。来吧，是时候下水了！
由于最近几天一直刮着薄雾，天气有点冷，但我们的潜水衣非常有效，一点也不碍事。
我们的潜水衣让我们漂浮在水面上，不费吹灰之力就能保持漂浮状态，这真是太神奇了！迪迪埃解释说，这样做是有目的的，这样我们就可以在呼吸暂停结束后轻松回到水面。
我们 5 人向浮标走去，因为一切都将在那里发生。浮标与一条14 米长的绳索相连，绳索将落到水底。今天，我们将沿着这条绳子垂直前进。
我们从一些静态呼吸暂停练习开始缓缓起步，当我把脸伸入水中时，最初的疑虑烟消云散。我们都很高兴呼吸暂停时间超过了 1 分钟！有些人甚至能坚持2 分钟（比如索菲！）。
经过几次静态呼吸暂停和信心的增强，我们都做好了垂直进入深海的准备。
康布雷特卡兰克是一个极好的卡兰克，在这里您可以找到 1720 年大瘟疫期间被扔进海里的陶器。 弗留尔当时被用作检疫站，陶器被认为受到感染而被扔进海里。您可以在浮潜或潜水时发现一些陶器。
经过几次下降后，迪迪埃教我们如何制造圆形气泡（我就不教你们诀窍了，你们得在洗礼时亲自来试试），结束了这次活动。
我们按照自己的节奏回到船上。在水里泡了一个多小时后（我们还没看到水呢！），阳光让我们感到温暖。
船上有茶和水，我们边喝边欣赏周围的风景。这简直太美妙了，我真想整个下午都呆在这里。
我们开始了返回潜水中心的 20 分钟航程。每个人都下了船，在清澈的海水中冲洗装备。
然后是与迪迪埃进行汇报的时间，在那里我们分享各自的经验，迪迪埃还向我们介绍了进行更多自由潜水或探索浮潜 或潜水等其他活动的可能性。
然后是颁发第一张潜水证书！我们都领到了证书，非常高兴，有点像完成了一项工作而得到奖励的孩子。
这次经历让我学会了挑战自己的极限，树立了自信心，并欣赏到了海底的美景。
如果您正在寻找一次非同寻常的探险，发现自己的内在力量，自由潜水就是您的理想选择！
