Rando et yoga accessibles à tou-te-s principalement au cœur du massif des Calanques et la Côte Bleue, agrémentée de commentaires botaniques, géologiques et historiques pour mieux comprendre cet écosystème au relief abrupt, aux plantes et fleurs…
La séance de Hatha Yoga est destinée aux débutants comme aux yogi-nis confirmé-e-s, pour réveiller en douceur les articulations et tout le corps. Elle permettra également de développer la concentration et le ressenti afin de prendre pleine conscience du cadre qui nous...
La séance de Hatha Yoga est destinée aux débutants comme aux yogi-nis confirmé-e-s, pour réveiller en douceur les articulations et tout le corps. Elle permettra également de développer la concentration et le ressenti afin de prendre pleine conscience du cadre qui nous entoure.
La respiration est quant à elle au cœur de l'enseignement et les particularités de tous les corps sont prises en compte. Des boules d'énergie, sirop de garrigue ou thé ayurvédique (selon saison) seront offerts pour adoucir les moeurs.
Au programme:
Séance de yoga au coucher du soleil, avec dégustation de produits locaux et randonnée commentée avec découverte de la garrigue et de l'histoire de notre région.
3 endroits de rêve:
Le long de la côte bleue au départ du port du Resquiadou
Calanques de Sormiou
Calanque de Sugiton
Durée : 4 heure(s)
Nombre de participants : La visite a lieu avec minimum 5 participants.
Informations importantes :
Matériel: EAU (mini 1.5L/personne!), chaussures de marche, vêtements amples et chapeau de soleil, pique-nique, crème solaire, tapis de yoga. Sac à dos de randonnée pour y attacher le tapis de yoga.
