潜水
1942年第一次自主潜水在马赛进行，深度为53米。潜水者非常喜欢马赛海滨的海底的质量。
现在, 马赛在潜水领域保持着世界领先水平，因为这里有海底研究及海底运动联合会（ la Fédération Française d'Etudes et de Sports Sous-Marins）、职业潜水研究院( l'Institut National de Plongée Professionnelle) , 海洋科学中心 （ Centre d'Océanologie）以及收集世界潜水深度纪录的委员会 (1988 : 海底534米; 1992 – 实验中701米)。 每年这里都举办业余潜水爱好者海底摄影比赛。
帆船运动
7000个场地可供帆船爱好者使用。有了这些场地, 马赛成为了欧洲第二大帆船运动基地。这是一个进行帆船运动的好地方，风向条件很好，一年四季都可以进行帆船运动，而且非常安全。
马赛举办了很多国内、国际的海上运动的大型活动，如九月海上节（ Septembre en Mer） (与大海相关的一系列运动), 岛之路帆船比赛（la Route des Îles） (马赛到科西嘉之间的帆船比赛), 帆船世界锦标赛（le Championnat du Monde de Voile）, 法国帆船巡回赛（le Tour de France à la Voile）, 国际帆船比赛（les Jeux Mondiaux de la Voile） (全球不同国界的著名比赛)。最近, 美国杯预选赛（America’s Cup）在马赛海域举行。
攀岩及远足
地中海小海湾有很多陡峭的岩壁,是练习攀岩的绝好去处。
练习攀岩的主要地区分为六个区域:
固特（Les Goudes）, 马赛维尔（Marseilleveyre）, 索尔米乌（Sormiou）, 茂尔吉乌（Morgiou）, 鲁米尼（Luminy）, 加尔蒂奥尔（La Gardiole）。
这些地区也有很多小路，也为远足爱好者提供很多众多选择。
